Tudod, mit nem szeretek a szülőnek lenni? Reggel kivenni mindenkit az ajtón. Olyan sok dolgot kell gondolni a reggelire, a fogakkefére, az ebédre, az mindent hátizsákba, és bizonyos esetekben még háromszor is ellenőrizni, hogy a 12 éves korod valójában tiszta fehérneműt tett. Természetesen azt akarjuk, hogy a gyerekeink tisztaak legyenek, és mindent megkapjanak, mielőtt elküldenénk őket az ajtón, de szeretnék felelősséget és erős önellátást is felvetni a gyerekeimben. Elkezdtem megismételni ezeket a 15 alapvető mondatot a gyerekeimnek, amelyek felgyorsítják a reggeli rutinunkat, és segítenek nekik kijutni az ajtón. Végül is azt hiszem, hogy mindannyian egy kis extra bátorítást tudunk használni reggel.
Gyorsítsa fel a reggeli rutinját gyerekekkel ezekkel a 15 mondatokkal!
“Adja meg minden nap esélyt arra, hogy életed legszebb napja legyen.” Mark Twain
„A napod nagyjából az, hogy hogyan tölti az első óráját. Ellenőrizze gondolatait, hozzáállását és szívét. ”
“Egy kedves szó megváltoztathatja valaki egész napját.”
– Vosson el egy órát reggel, és egész nap tölti a keresést.
“Jó nap, hogy jó napot töltsön!”
– Ébredj fel céllal.
– A kedves napok nem csak hozzád jönnek, hanem odamenniük kell őket.
“Kezdje minden nap hála hozzáállással!”
“Állítson be egy olyan célt, amely arra készteti, hogy reggel kiugrjon az ágyból.” (Ezt reggel mondjuk, de ez is nagyszerű, hogy emlékeztesse a gyerekeket lefekvés előtt)
„Minden reggel újjászülünk. Amit ma csinálunk, az a legfontosabb. ” Buddha
“Légy a legjobb verzió magadnak.”
“Csak jó rezgések.” (Szuper egyszerű, de ez az én módom, hogy bármilyen biciklizést vagy negatívumot összevonom, amelyek mindent lassítanak)
“Bármi lehetséges, ha elég idege van.” J.K. Zúgolódás
“Csak olyan emberekkel veszi körül magát, akik magasabbra emelnek téged.” Oprah Winfrey
– Miért illeszkedik be, amikor született, hogy kiemelkedjen? Dr. Seuss
Hogyan ismerte fel a reggeli rutinot
Fent, megvitattam, hogy a reggelek az egyik legkevésbé kedvenc dolgom a szülői neveléssel kapcsolatban. A közelmúltban azonban úgy döntöttem, hogy mindannyiunknak ki kellett szállnunk az ajtón egy jobb lábon. Természetesen a fenti 15 mondat minden bizonnyal elősegítette a reggeli rutin felgyorsítását, de elkezdtem végrehajtani néhány valódi iránymutatást a gyerekek számára is. Az alábbiakban talál néhány olyan dolgot, amelyet itt teszünk, hogy jobb reggel legyen.
Szigorúbb lefekvés
Huh, ki gondolta volna, hogy sokkal több alvás megkönnyíti a reggelt? Tudom, hogy sokan valószínűleg gondolkodnak duh -ra. Itt van a helyzet, de már korábban is beállítottunk. Csak egy kicsit változtak és hajlítottak, attól függően, hogy néz ki a napunk. Úgy tettük, hogy egy olyan célkitűzés legyen, hogy sokkal összhangban álljunk a lefekvéssel, és megvalósítsuk az éjszakai rutinot is, hogy segítsünk.
Ez az új, szigorú lefekvés az anyára és az apára is vonatkozik. Ahelyett, hogy későn maradna, próbáljon kicsit korábban felébredni. Szüksége lehet a fenti 15 mondatok közül néhányra, hogy először felgyorsítsa a saját reggeli rutinját, de végül ez szokássá válik. Megállapítottam, hogy nem vagyok túl produktív, amikor túl sokáig maradok, miután a gyerekek egyébként lefeküdnek. Csak megtekintem a TV -t, vagy görgettem a telefonomat. Amikor azonban korán felébredek, valóban elkészíthetek néhány dolgot, például a mosodába dobni vagy a takarítást. Ezenkívül elkészítheti a kávét, és talán még egy harapást is lehet enni, mielőtt a gyerekek ébren lennének. Ez a saját reggelt sokkal kevésbé kaotikusnak érzi magát.
Reggeli készítése
El kellett engednem azt az elképzelést, hogy ez az ideális anya légy, aki minden reggel felállt, és reggelit készített a gyerekeknek. Hogy őszinte legyek, nem igazán sikerült kidolgozni, hogy egyébként elképzeltem, és sok stresszt okoztam. Most már olyan reggelieket készítek, mint a tojáscsípések, és hagyom, hogy a gyerekek sokkal több szabadsággal rendelkezzenek abban, amit reggel enni fognak. Még alkalmanként is raktározok olyan dolgokra, mint például a pop-tart harapások, ami az egyik módja annak, hogy mosolyogjunk az összes gyerek arcára!
Kinyomtattam egy lapot, amelynek lehetőségei vannak arra, hogy mit tudnak készíteni maguk, például avokádó pirítós vagy mikrohullámú reggeli burritók. Az idősebb gyerekek számára megjegyeztem, hogy mire van szükségük bizonyos turmixok vagy acai tálak készítéséhez, és nagyszerűen tették maguknak!
Ebédcsomagolás
Csináld az előző este! Hagyja abba a görgetést az Instagram -on, és adjon magának 30 percet az ebéd összeállításához. Reggel megköszönni fogja magának. Itt van egy rövid cikk, amely csak egy kicsit jobban érzi magát a csomagolott ebédekkel kapcsolatban!
Ha van elemi korú gyereke, akkor segítsen nekik is. Jó, ha utasítjuk őket, hogy mi történik az ebéd készítéséhez, és segíthet nekik az egészséges gyakorlatok megtanulásában.
Ruházat kiválasztása
Ki tudta, hogy egy ötéves olyan válogatós lehet a ruhájukban? Függetlenül attól, hogy a ruhákat választja, vagy a kicsi, kiválasztja a saját ruháját, azzal a kérdéssel, hogy mit fognak viselni az előző éjszaka, olyan szépen kidolgozzák. Ezután mindent elrendezhet és készen áll arra, hogy megkapják ésTegye fel reggel kérdés nélkül.
Ellenőrző listák
A szülői nevelés megtanította nekem, hogy az ellenőrző listák szükségszerűek. Kiderült, hogy a reggeli rutin ellenőrző listái teljesen megváltoztak, hogyan működünk. A legjobb az egészben, hogy nem érzem magam, hogy minden nap megismétlem magam, mert csak azt mondhatom nekik, hogy olvassák el az ellenőrző listát. Kihúztam ezeket, és emlékeztetőként tettem őket a mellékhelyiségbe és az ajtóba.
Reggeli rutin ellenőrző lista példa
Fogat mosni
Arcmosás
Csináld a hajad
Öltözködjön az Ön számára elrendezett ruhákba
Egyél reggelit (bármit elkészíthet a reggeli listájából)
Készen álljon az iskola kellékeire
Helyezze az ebédet a hátizsákjába
Cipőt húz
Fektessen be néhány kölykökbe
Ezeknek nem kell olyannak lenniük, amely örökre otthon marad, de bár kisgyermekeid vannak, nagyon jó, ha minden iskolához kapcsolódik. Még akkor is, ha nem akarja, hogy kölyköket csináljon, minden gyermek számára kijelölt helyet kell tenni. Megtarthatják a cipőiket, a hátizsákot, az ebéddobozt és bármi mást, amire szükségük van minden nap az iskolához.
Ezek a Cubbies nagyszerű hely a 15 mondat közül néhányat, amelyeket kiválasztott, hogy felgyorsítsa a reggeli rutinját! Szeretem ezeket a Kohl -k kölyköket, mert könnyűek, de van minden olyan hely, amelyre a gyereknek szüksége van.
Hétvégi reggeli rutinok
Nyilvánvaló, hogy a hétvégén mindenkinek lazítania kell, de meg kell próbálnia egy hasonló reggeli rutinot. Ez segít elkerülni a hétfő reggelét, hogy olyan keményen érezze magát, és kiküszöbölje, hogy minden héten újra meg kell adnia. Visszatérhet az ébresztési időkre, és válthatja fel a dolgokat, hogy jó reggelit készítsen, de ügyeljen arra, hogy mindenki mindent megtöltött a tipikus ellenőrző listán.
Mivel ez a 15 mondat felgyorsítja a reggeli rutinját és néhány javaslatot a sajátod számára, remélem, megtalálja az ideális reggeli rutinját a gyerekeinek, és kissé boldogabb elhagyhatja a házat. Minden mama érdemes egy nyugodt, simán futni reggel.
Ha bármilyen javaslata vagy trükkje van, amely reggel segít a családjának, kérjük, ossza meg őket a megjegyzésekben! Szeretnénk hallani rólad.
Érdekelhet még:
Gyerekek hátizsákok; Nagyon erős véleményem róluk
A legjobb ébresztőórák a kisgyermekektől az óvodáig!
50 erős anya idézet; Mert az anyák badassok!