, mint fizikai fitnesz blogger, ez egy nehézség, amelyet hetente próbáltam, figyelembe véve, hogy a 6. héten hivatalosan tisztítottam a testmozgásra a 6. héten. , Ugyanakkor a 11. hétig tartott, hogy elkészítsem. És sajnos azt hiszem, hogy kissé kudarcot vallott. Lásd, a gyermekem garrity ebben a nagy mama nőfázisában van. Mint csak azt akarja, hogy Mama tartsa. Amellett, hogy tetején egy nappal azelőtt kapta meg a rotavírus oltását, és azt hiszem, hogy ez további rászorulást tett. Nem egy nagyszerű kombináció, amikor az órák nagy részében el kellett ülnie a mozdulatlan babakocsiban. Talán egy rossz idő egy edzőosztály megkísérlésére, de csak gondoltam, hogy le kell dobnom a sáv-támogatást.
De kezdjük a logisztikával.
A Beaverton csecsemő bootcamp osztály M-F 9: 30-10: 30-ig tart, amelyet egy Rec Centerben találtak körülbelül 15 percre (forgalom nélkül) a házamtól távol. Szerettem volna elhagyni az otthonomat 9 -kor, hogy sok időt biztosítsam magamnak, hogy odajuthassam, parkolhassak, és mindent elengedjek.
Kivéve, hogy a Garrity hajlamos az ideális enni kb. 9 órakor. Néhány csodával azonban 8: 15 -kor éhes volt, és azt gondoltam: „Igen! Meg fogjuk csinálni ezt. Tehát etettem, és ültem a rock és a játékban a zuhanyzóban, miközben az edzésemre dobtam. Kiválasztottam őt, egy angol muffint dobtam a kenyérpirító kemencébe, és megváltoztattam a pelenkáját, miközben főzött – fantasztikus vagyok, igaz? – valamint az akkoriban elkezdett gyökerezni, ezért leültem, és még néhány percig tápláltam. Tettem a lendületbe, valamint hozzáadtam a mogyoróvajat, valamint a zselét az angol muffinhoz, majd csomagoltam az autókat és a teherautót a babakocsival, visszajöttem, gondoskodtam arról, hogy a kedvtelés , megragadta a Garrity -t, és 9: 10 -ig elkészítettük az autókba és a teherautóba! Nem rossz!
Megérkeztünk!
Még mindig időben vagyok, amikor bemegyek az autó parkolójába, de nem volt olyan koncepcióm, hogy hol fedezem fel az osztályt, ezért folytattam a körözést, amíg nem láttam anyukákat babakocsival. Bingó. (A módszerrel, ha egy kicsit megnéztem volna az interneten az osztályról, egyértelműen kijelenti, hogy hol kell találkoznom).
A legtöbb anyukák már elkezdték a bemelegítést, miközben bejelentkeztem, és elégedett voltam az oktatóval. Nem szeretem, ha az utolsó ember lennék, ezért a séta/kocka melegítve egy dombot felfelé, és csak egy kicsit későn tettem vissza az osztályba.
(Az új legfinomabb jó barátaim odaküldnek!)
Valószínűleg körülbelül 15-20 anyukák voltak ott, valamint a Garrity volt a második és a legfiatalabb baba. A babakocsik fiataljai körülbelül 4 éves korukban mentek. Az edző félelmetes volt. Minden gyakorlathoz az 1. választást (a Preggos -hoz, valamint az anya 16 hetes szülés utáni vagy annál kevesebbre is alkalmazta), valamint a 2. választást (sokkal tapasztaltabb anyák számára). Mindkét lehetőség keverékét tettem.
A dolgok nagyszerűen kezdődtek. Körülbelül 20 perccel az osztályba tettem, mielőtt a Garrity sírni kezdett, és akkor az egész lefelé volt. Általában a 60 perces osztály többi részében sírt. Egy ponton guggoló ugrásokkal, valamint hegymászókkal is végeztünk ezen a sziklafalon, így végül kiszálltam a babakocsiból, és megtartottam, miközben módosítottam néhány mozdulatot (lépcsőfokozást és guggolásokat) is Mint amikor tettem, nagyszerű volt, és nevetett; Kedvesem csak nem akarta lenni abban a babakocsiban.
Később áthelyeztük egy másik területre, valamint néhány alapvető munkával, valamint megpróbáltam rávenni, hogy lefeküdjön a takaróra, miközben az osztály ABS -t és fegyvereit is elvégezte, ám ő nem volt. A non-stop sírás következett be, tehát végül egy kicsit ott ültem vele, amíg mindenki még mindig megy, de csak felállítottam és balra, valószínűleg körülbelül 10 percet hagytam az osztálytól.
Tehát összességében nem általános kudarc. Kiváló edzést kaptam azon osztály azon részére, amelyet igazán befejeztem, de nem hiszem, hogy visszatérek. Szeretek a Garrity-val lenni, és szeretek edzeni, így kiváló lenne, ha a kettő kéz a kézben lenne, de úgy gondolom, hogy a babakocsival való kocogás kivételével (amire a testem csak nem inkább felkészült) Sokkal jobb mindkettőnk számára, ha anya nélküle kapja az edzéseit.
[Az összes kép: Whitney Mattocks, minden jog fenntartva]
Keressen sokkal több csecsemő tevékenységet az 52 szokásos újonc anyu kihívással.
Ha már részt vesz, akkor használja fel a #rookiemoms hashtagot az Instagram -on vagy a Twitteren, hogy tapsolhassunk egymást.